HISTOIRE DU TAICHI
Le taichi est un art martial créé par le célébre
taoïste, Zhangfeng, au début du 14eme siécle. Le taichi
chuan ou taiji quan comporte des méthodes de maîtrise de la
respiration ainsi que de maitrise des gestes.
Le pratiquant se bat contre un adversaire imaginaire, d'où le
surnom de "boxe du vide".
Les techniques sont directement inspirées des arts
martiaux qui ont trouvé naissance dans le monastère du shaolin,
ils sont basées sur la souplesse et la "force interne"
L'objectif du taiji est de "rechercher la voie du juste milieu par la connaissance".
L'enseignement est basé sur la connaissance de trois "principes",
qui sont le jing que chacun de nous reçoit en naissant, le ki, et le
shen, l'Entité suprême d'où tout émane.
Le Taichi est souvent vu par les occidentaux et plus particuliément
les Européens comme une sorte de « sport ». Il s'agit
pourtant bien d'un art martial dans le sens où :
- les mouvements sont hérités d'un art martial (esquives, frappes, saisies…) ;
- ils étaient travaillés par les guerriers pour entraîner et développer leurs qualités primordiales au combat telles que l'équilibre, le calme, la concentration…
- en dehors des 108 mouvements enseignés aux débutants, il y a également des enchaînements avec des armes, mais aussi des combats basés sur des poussées
VIDEO DEMONSTRATION DE TAICHI
FORMATION TAI CHI, FORMATION
TAI CHUAN
Apprennez les techniques du taichi
Le taiji Quan s'écrit également Tai chi
Chuan ou taichi, signifie littéralement "Boxe (Quan) de la polarité suprême
(Taji)".
IL repose sur deux principes de base de l'univers selon la pensée
chinoise :
- Le Yang, principe positif, masculin
- Le Yin, principe négatif, féminin
Le taichi ou la circulation du chi : Le terme de chi, se traduit par Énergie
ou Souffle, traduction évoquant la vitalité, la force physique
ou morale, ainsi que la vigueur ou la puissance d'un organisme.
Une autre maniére de traduire le terme chi est Énergie vitale.
tous les êtres vivants sont habités d'une même Énergie
vitale, le chi.
Les différents styles de tai chi :
1- Le taichi forme Yang
Connu aussi sur le nom de Ta Chia (grande charpente).
C'est le plus répandu. Ce sont des positions amples, les techniques de l'enchaînement fondamental sont souples et ininterrompues.
2- le taichi forme Chen
Appelé également Lao Chia (vieille charpente).
C'est le plus ancien. L'enchaînement fondamental est caractérisé par une alternance de mouvements lents et souples avec des mouvements rapides et vigoureux.
3- le taichi forme Wu Yu
Appelé également Hsiao Chia (petite charpente).
4- le taichi forme Wu Chien
Appelé également Chung Chia (charpente moyenne).
Il est caractérisé par des postures inclinées en avant et par des mouvements d'ampleur moyenne.
5- le taichi forme Sun
Appelé également Huo Pu Chia (charpente aux pas vifs).
Petites positions, mouvements agiles et plutôt rapides caractérisent ce style.
Bases :
La première étape de la formation taichi est d'apprendre la "Forme" en trois parties (la Terre, l'Homme,
le Ciel), succession de 124 mouvements.
Ces mouvements enchaînés, ronds, souples et lents défont
progressivement les tensions profondes, et permettent la prise de conscience
du corps dans son ensemble.
Les Chi-Kong posturaux (dits "de l'arbre") sont très présents
dans notre forme de Taï Chi : jambes largement fléchies "en
cavalier", corps droit, bras arrondis dans diverses positions, ensemble
structuré mais détendu. Ils sont appris dès le début
et seront ensuite toujours perfectionnés, par corrections successives
et tests avec un partenaire. Ils se pratiquent également en marchant.
Nos formations de taichi se déroulent sur Paris,
nous vous fournissons d'autre part un support papier ainsi que des vidéos
qui vous permettent de reviser et d'acquérir les techniques cet
art en toute quiétude.
N'hésitez pas à nous contacter pour toutes informations
sur le taichi, les dates et sessions de nos formations.
contact@formation-taichi.com
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